Uma gestação mais HARMÔNICA para mamãe e bebê

Uma mamãe bem cuidada, uma gestação tranquila

Você sabia que uma prática bem feita e coerente de Yoga ajuda no aumento do peso do bebê e diminui a probabilidade de um nascimento prematuro?(1).

A prática do Yoga na gestação traz benefícios físicos, energéticos, emocionais e espirituais. Portanto, é uma prática integral tanto para a mamãe quanto para o bebê.

Quando bem conduzida, a prática ajuda em uma maior oxigenação da placenta e, segundo estudos, favorece o posicionamento correto do bebê para o nascimento.

Notas:
(1) Efficacy of yoga on pregnancy outcome

Abaixo, mais alguns benefícios da prática

  • Redução da ansiedade
  • Diminuição da possibilidade de desenvolvimento de Hipertensão pela mamãe
  • Ampliação na capacidade respiratória da mamãe, oxigenando melhor a mamãe e o bebê
  • Fortalecimento de todo assoalho pélvico, preparando a região do períneo para o parto
  • Melhora da circulação sanguínea, favorecendo a diminuição de inchaços, dormências e varizes
  • Prevenção e alívio de dores nas costas e pescoço
  • Uma melhor e mais rápida recuperação pós-parto
  • Maior equilíbrio emocional
  • Maior equilíbrio hormonal

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